标签: 按摩 放松 腰背 腿部 颈椎

发布时间: 2025-11-10 15:20

简介: 哈喽！各位久坐办公室，感觉身体被掏空的南京打工人们，我是你们的养生小能手！今天给大家分享一套我私藏的，在家就能做的专业级按摩教程，保证你按完浑身舒畅，原地复活！ 很多人觉得按摩就是要去店里，花大价钱才...

标签: 腿部 腰背 按摩 穴位 颈椎

发布时间: 2025-11-06 14:37

简介: 哈喽，各位老铁们！我是你们的养生老司机，今天跟大家聊聊按摩那点事儿。特别是咱们在南京的朋友们，工作压力大，生活节奏快，身体僵硬、疲惫不堪是常态。想做个SPA吧，又觉得钱包有点空虚寂寞冷？别慌！今天我就...