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新手也能Hold住!超详细肩颈按摩教程,告别酸痛,重焕活力! 标签: 肩颈按摩 酸痛 健康 放松 教程 发布时间: 2025-11-07 14:55 简介: 上班对着电脑一天,脖子僵硬得像块石头?肩颈酸痛到怀疑人生?别担心,今天我就来教你一套超详细的肩颈按摩教程,让你在家也能轻松告别酸痛,焕发活力! 准备工作 首先,找一个安静舒适的地方,放上轻柔的音乐,放... 940 105 4.62